應對假期壓力

親愛的橙縣角聲之友： 每年從感恩節前夕開始至聖誕與新年假期結束的這段日子總是為人帶來歡樂與團聚的溫暖感覺。但是對許多人來說，假期也帶來額外承諾與期望所產生的壓力。假期的壓力若是應對得好可以成為認識自己和學習壓力管理的良機。讓我們透過以下的資訊圖以及關於壓力的文章（ https://hm.cchcla.org/2022/10/27/拋開壓力–輕鬆過節/ ）一同來學習應對假期的壓力。